top of page

www.indianoctaves.or Group

Public·2 members

Строжайшая диета на неделю минус 10 кг за 7 дней

Быстрое и эффективное снижение веса за неделю с помощью строжайшей диеты. Минус 10 кг за 7 дней - это реально! Узнайте, как это сделать.

Если вы хотите быть в форме летом, но уже сдались от мысли о том, что нужно крутиться на тренажерах и голодать целый месяц, то эта статья для вас! Мы разработали строжайшую диету на неделю, которая позволит вам избавиться от 10 кг веса за 7 дней. Но не беспокойтесь, мы не пропагандируем жизнь на воде и курице, мы шаг за шагом покажем вам, как можно насладиться едой и не набирать лишний вес. Приготовьтесь к тому, что вы узнаете, какие продукты можно есть, какие лучше избежать, и самое главное, как привести свое тело в топовую форму без изнурительных тренировок и неприятных ощущений. Готовы? Тогда прочитайте нашу статью и вы точно не пожалеете!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































алкоголь и газированные напитки.


Итог

Самая строгая диета на неделю позволит вам быстро сбросить лишний вес, прежде чем начинать диету, которая позволит вам минус 10 кг за 7 дней.


Первый день

Завтрак: стакан льда и грейпфрутовый сок.

Обед: два вареных яйца и спаржа.

Ужин: стейк из говядины и салат из свежих овощей.


Второй день

Завтрак: стакан льда и яблочный сок.

Обед: тунец в оливковом масле и зеленый салат.

Ужин: куриная грудка и свежий огурец.


Третий день

Завтрак: стакан льда и апельсиновый сок.

Обед: салат из свежих овощей и кусочек сыра.

Ужин: стейк из говядины и зеленый салат.


Четвертый день

Завтрак: стакан льда и грейпфрутовый сок.

Обед: отварная курица и зеленый салат.

Ужин: два вареных яйца и свежий огурец.


Пятый день

Завтрак: стакан льда и яблочный сок.

Обед: тунец в оливковом масле и зеленый салат.

Ужин: куриная грудка и свежие овощи.


Шестой день

Завтрак: стакан льда и апельсиновый сок.

Обед: салат из свежих овощей и кусочек сыра.

Ужин: стейк из говядины и зеленый салат.


Седьмой день

Завтрак: стакан льда и грейпфрутовый сок.

Обед: куриная грудка и зеленый салат.

Ужин: два вареных яйца и свежие овощи.


Важные указания

- Во время диеты рекомендуется пить как можно больше воды.

- Не забывайте про умеренную физическую активность.

- Во время диеты не рекомендуется употреблять сладости, но мало кто готов сделать для этого определенные усилия. Однако,Строжайшая диета на неделю минус 10 кг за 7 дней


Каждый человек хочет быть стройным и здоровым, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Помните, что такой режим питания может навредить вашему организму. Поэтому, мы расскажем о самой строгой диете на неделю, если вы решились на изменения и хотите быстро сбросить вес, что правильное питание и умеренная физическая активность - главные факторы здорового образа жизни., но не забывайте

Смотрите статьи по теме СТРОЖАЙШАЯ ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ МИНУС 10 КГ ЗА 7 ДНЕЙ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page